Steek beide handen omhoog gericht door de ruimte van de polsen. De bandjes moeten de siliconen kant ook omhoog gericht hebben.

Je zou nu beide bandjes moeten hebben ingebracht. Om te controleren of je het goed hebt gedaan, kijk je of je de neopreen padding op de achterkant van je pols hebt (handen omhoog gericht) en of het rechte deel van de band met de siliconen omhoog gericht, rust in de ruimte tussen je duim en wijsvinger.

Deze stap hangt af van uw persoonlijke voorkeur. Om één keer om de halter te draaien , zoals te zien op de foto, steekt u eerst de magnetische kant onder de halter. Wikkel de band vervolgens één keer om de halter heen, richting het midden van de halter. Vergeet niet om de siliconen kant naar u toe te laten wijzen, zodat u deze met uw handpalmen kunt vastpakken. Dus nadat u klaar bent met wikkelen, moet de linkerband naar rechts wijzen en de rechterband naar links.

Als u liever twee keer om de halter wilt draaien, volgt u stap 3 en doet u dit daarna. Na één keer draaien naar het midden van de halter, draait u nu nog een keer terug naar uw handen. Een deel van de band moet na beide keren over elkaar heen liggen. Zodat u beide slagen van de band met de palm van uw handen kunt vastpakken.